KMKBike

rowery, motorowery, motocykle

Zdrowie

Odżywka białkowa – co daje? Jaka odżywka białkowa jest najlepsza?

Profesjonalni sportowcy i osoby aktywnie fizycznie bardzo często potrzebują odpowiedniej suplementacji białkowej. Dzięki temu są w stanie uniknąć szkodliwych niedoborów oraz zwiększyć skuteczność swoich treningów. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na temat właściwości odżywek białkowych, zapoznaj się z naszym artykułem….

Izotoniki w sporcie – dlaczego warto na nie stawiać?

Regularne uprawianie sportu to dla wielu osób niezbędny element życia codziennego. Aktywność fizyczna pozwala poprawić samopoczucie, a także korzystnie wpływa na naszą kondycję i ogólny stan zdrowia. Należy jednak pamiętać, że wysiłek fizyczny wiąże się z utratą odpowiedniego poziomu nawodnienia…

Opublikowane w kmkbike

Jaki rower stacjonarny wybrać?

Każdy fan jazdy na dwóch kółkach zastanawia się czasem, co zrobić, jeśli pogoda przestała dopisywać. Nie każdy chce inwestować w sprzęt pozwalający jeździć w zimowych warunkach. Dla tych, którzy lubią czasem pojeździć na rowerze, kupienie odpowiednich opon, bielizny, dbanie o…

Opublikowane w kmkbike

Bądź bezpieczny na rowerze

Coraz więcej osób, gdy tylko robi się cieplej, wybiera rower jako swój podstawowy środek transportu. Pomaga on zachować zdrowie i dobrą kondycję, nie przyczynia się do zanieczyszczania środowiska, w ten sposób też unika się tracenia czasu w wielokilometrowych korkach. Jest…

Opublikowane w kmkbike

Znaczenie wysiłku fizycznego w codziennym fukcjonowaniu

Oczywiste jest dla nas, że ,,sport to zdrowie”, ale czy wiemy dlaczego. W tych ciężkich czasach podczas pandemii wielu ludzi może narzekać na swój nastrój lub nawet popaść w depresję. Również na to sport jest lekarstwem. Znaczenie wysiłku fizycznego Podczas…

Opublikowane w kmkbike

4 Odżywcze soki dla kolarzy

Jazda na rowerze jest o wiele lepsza, gdy jesteś pełen energii i czujesz się zdrowy. Jednym z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia i jednoczesne spożywanie dużej ilości witamin i minerałów jest picie świeżo wyciśniętych soków. Dzięki temu możesz dostarczyć organizmowi…