Odżywka białkowa – co daje? Jaka odżywka białkowa jest najlepsza?
Profesjonalni sportowcy i osoby aktywnie fizycznie bardzo często potrzebują odpowiedniej suplementacji białkowej. Dzięki temu są w stanie uniknąć szkodliwych niedoborów oraz zwiększyć skuteczność swoich treningów. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na temat właściwości odżywek białkowych, zapoznaj się z naszym artykułem….
Izotoniki w sporcie – dlaczego warto na nie stawiać?
Regularne uprawianie sportu to dla wielu osób niezbędny element życia codziennego. Aktywność fizyczna pozwala poprawić samopoczucie, a także korzystnie wpływa na naszą kondycję i ogólny stan zdrowia. Należy jednak pamiętać, że wysiłek fizyczny wiąże się z utratą odpowiedniego poziomu nawodnienia…
Jaki rower stacjonarny wybrać?
Każdy fan jazdy na dwóch kółkach zastanawia się czasem, co zrobić, jeśli pogoda przestała dopisywać. Nie każdy chce inwestować w sprzęt pozwalający jeździć w zimowych warunkach. Dla tych, którzy lubią czasem pojeździć na rowerze, kupienie odpowiednich opon, bielizny, dbanie o…
Bądź bezpieczny na rowerze
Coraz więcej osób, gdy tylko robi się cieplej, wybiera rower jako swój podstawowy środek transportu. Pomaga on zachować zdrowie i dobrą kondycję, nie przyczynia się do zanieczyszczania środowiska, w ten sposób też unika się tracenia czasu w wielokilometrowych korkach. Jest…
Znaczenie wysiłku fizycznego w codziennym fukcjonowaniu
Oczywiste jest dla nas, że ,,sport to zdrowie”, ale czy wiemy dlaczego. W tych ciężkich czasach podczas pandemii wielu ludzi może narzekać na swój nastrój lub nawet popaść w depresję. Również na to sport jest lekarstwem. Znaczenie wysiłku fizycznego Podczas…
4 Odżywcze soki dla kolarzy
Jazda na rowerze jest o wiele lepsza, gdy jesteś pełen energii i czujesz się zdrowy. Jednym z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia i jednoczesne spożywanie dużej ilości witamin i minerałów jest picie świeżo wyciśniętych soków. Dzięki temu możesz dostarczyć organizmowi…
