W obecnych czasach bardzo dużą wagę przywiązujemy do zdrowego stylu życia, w tym właśnie zdrowego odżywiania. Wszędzie słyszymy hasło zbilansowana dieta, jednak co to tak naprawdę jest? Zbilansowana dieta obejmuje przede wszystkim dostarczenie naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników do funkcjonowania….
Wybór odpowiedniego roweru jest bardzo ważny, zwłaszcza jeśli planujesz korzystać z niego regularnie. Dobra wysokość, kształt ramy oraz ogólna budowa roweru mogą zaważyć na Twoim komforcie w trakcie podróży, dlatego tak istotnym jest, by wybrać jego odpowiedni rodzaj. Jaki rower…
Choć pojazdy elektryczne byly jednymi z pierwszych pojazdów, dzięki którym przemieszczali się ludzie, bo genezy ich powstania doszukiwać się możemy już w latach 30stych XIXw. to do niedawna były jedynie alternatywą z przyszłości, a nie praktycznym rozwiązaniem. Dziś coraz częściej…
XXI wiek to czas postępującego zatłoczenia miejskich ulic. Ten problem dotyczy zarówno wielkich aglomeracji państw zachodu, jaki i też większości polskich miast. Średnia ilość aut posiadanych przez gospodarstwo domowe zwiększa się z każdym rokiem. Zwiększają się nie tylko gabaryty pojazdów,…
Coraz więcej osób, gdy tylko robi się cieplej, wybiera rower jako swój podstawowy środek transportu. Pomaga on zachować zdrowie i dobrą kondycję, nie przyczynia się do zanieczyszczania środowiska, w ten sposób też unika się tracenia czasu w wielokilometrowych korkach. Jest…
Oczywiste jest dla nas, że ,,sport to zdrowie”, ale czy wiemy dlaczego. W tych ciężkich czasach podczas pandemii wielu ludzi może narzekać na swój nastrój lub nawet popaść w depresję. Również na to sport jest lekarstwem. Znaczenie wysiłku fizycznego Podczas…
Jazda na rowerze jest o wiele lepsza, gdy jesteś pełen energii i czujesz się zdrowy. Jednym z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia i jednoczesne spożywanie dużej ilości witamin i minerałów jest picie świeżo wyciśniętych soków. Dzięki temu możesz dostarczyć organizmowi…
Pierwsze dni wiosny zachęcają do aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu. Przejażdżki rowerowe to jeden z najpopularniejszych sposobów spędzania wolnego czasu w sportowym stylu. Zwłaszcza, że pasji tej można oddawać się w rodzinnym gronie. Jak się przygotować do wyprawy, by przyniosła…
Siedzący tryb życia, brak ruchu, nadwaga – te czynniki najczęściej powodują bóle pleców. Smarowanie się maściami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi na dłuższą metę nie ma sensu. Przyniesie to ulgę tylko na kilka godzin, a nie zlikwiduje źródła problemu, jakim są osłabione…
